يحتوي الشاي الأخضر على الحمض الأميني “الثيانين”، الذي يُعتقد أنه يساهم في تحسين المزاج والشعور بالاسترخاء. لذا، فإن تناول كوب من الشاي الأخضر بعد يوم طويل قد يساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين التركيز.
لا توجد أدلة سريرية حول كيفية تأثير الشاي الأخضر على الدماغ البشري.
يُمكن أن يسهم الشاي الأخضر أيضًا في تقليل الشهية، مما يجعله أداة فعّالة في إدارة الوزن.
بالاضافة الى ذلك الشاي الأخضر يحتوي أيضًا على مركبات تساهم في تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر، مما يجعله خيارًا صحيًا للنساء في مختلف مراحل حياتهن.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الثدي، ودعم جهود فقدان الوزن من خلال تعزيز الأيض نور وحرق الدهون.
ومع ذلك، يشير مكتب المكملات الغذائية في المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية إلى أن الدراسات تظهر قدرة الشاي الأخضر على تحسين كيفية كسر جسمك للدهون، ولكن تأثيره العام على فقدان الوزن من المرجح أن يكون ضئيلاً.
جسيمات بلاستيكية.. علماء يحذرون من مخاطر خفية في أكياس الشاي
الشاي الأخضر يقدم العديد من الفوائد الصحية التي تهم النساء بشكل خاص، فهو يساعد في تنظيم مستويات الهرمونات وتحسين صحة الجلد والشعر، مما يجعله مفيدًا للعناية بالجمال والعناية الشخصية.
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
هذه المركبات تسمى "كاتشين" هي مضادات أكسدة تساعد على منع تلف الخلايا نور الامارات وتوفر فوائد صحية أخرى.
وينطبق ذلك على مختلف أنواع السرطانات وخاصةً: سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون والمستقيم.
Fb twitter youtube instagram Threads rss feed رئيس التحرير محمود المملوك
ومع ذلك، فإن معظم الأبحاث حول هذا الموضوع لم تدرس البشر. ورغم أن النتائج واعدة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث السريرية على البشر.
بفوائد مذهلة.. كيف يساعد الشاي بالليمون على إنقاص الوزن؟