حدوث اضطرابات في المعدة عند الحامل، مثل الغثيان أو القيء أو عسر الهضم أو الحموضة المعوية، وهي شعور حار يبدأ في المعدة ويرتفع إلى الحلق.
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
رجوع ما هو التحليل الذي يكشف التحسس من الأطعمة؟ هل الوزن القليل من علامات جمال امرأة؟ أسئلة ذات صلة
تختلف أسباب تعب الجسم والعضلات من شخص لآخر، وتتراوح بين العابر والطفيف وصولًا إلى الخطير والطارئ.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة طوال اليوم بدلًا من وجبات كبيرة وقليلة.
علاجات ذات علاقة بـ : أسباب تعب الجسم والعضلات: قائمة بأهمها تثبيت المفصل
أحد أهم أسباب تعب الجسم والعضلات عدم استخدام العضلات بما يكفي، والكسل أو حتى الجلوس والبقاء في ذات الوضعية لفترات طويلة من الوقت.
قد يكون التعب الشديد أحد الاعراض الجانبية لبعض الأدوية، ومنها:
مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل؛ الانتفاخ، والإسهال، والإمساك.
قد لا يكون الإجهاد الجسدي هو ما يُشار إليه بالتعب دائمًا، إذ يمكن تقسيم التعب في الحقيقة إلى نوعين رئيسيين وهما:[٨]
تشعر الحامل بالتعب خلال فترة الحمل، فيجب أخذ قسط كافٍ من الراحة أثناء النهار عن طريق الحفاظ على ممارسة تمارين رياضية خفيفة للتقليل من التعب واتباع نظام غذائي صحي ومفيد لعدم زيادة الوزن، وهذه بعض النصائح:[٤]
سوء التغذية أو التغذية الخاطئة: وذلك باتباع حمية قاسية لا تغطّي حاجة الجسم من الكثير من المعادن والفيتامينات إذ يركز على نوع طعام معين فقط، أو أن يكون النظام الغذائي للشخص غير صحي، إذ يكثر من الأطعمة الجاهزة والسكريات، ولما لذلك من آثار سيئة على الجسم حيث تتراكم الدهون ويصاب الشخص بارتفاع الكوليسترول وغيرها من الأمراض.
إذا حدث نور ذلك بانتظام، فإنه يسمى عندئذ بـ"التعب المزمن"، كما ذكر موقع "هايل براكسيس" الصحي الألماني.
تناول الكافيين بكميات كبيرة: وعند تلاشي أثر الكافيين من الجسم فإنه يشعر بالتعب من أقل مجهود.[١]